만성염증 썸네일형 리스트형 만성염증 관련질환과 좋은음식은 무엇일까 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 단어 ‘만성염증’. 이름에서부터 알 수 있듯이 염증이라는 말 자체가 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다는 느낌을 준다. 그렇다면 도대체 왜 이러한 염증이 생기는 것일까? 그리고 어떻게 하면 이를 예방할 수 있을까? 요즘 같은 100세 시대에 건강관리는 필수라고 할 수 있다. 따라서 평소 나의 식습관 및 생활습관을 되돌아보고 개선해야 한다. 안녕하세요 오늘은 만성염증 관련질환과 좋은음식은 무엇인지에 대해 소개해 보려고 합니다. 현대인들의 고질병이라고 할 수 있는 만성염증질환. 증상이 겉으로 드러나지 않아 방치하다가 병을 키우는 경우가 많은데요. 염증수치가 높을 경우 암 발생 위험률까지 높아진다고 하니 각별한 주의가 필요합니다. 건강검진 시 혈액검사만으로도 간단하게 확.. 더보기 만성염증에 좋은 음식 소개 안녕하세요 오늘은 만성염증에 좋은 음식에 대해 소개해 보려고 합니다. 만성염증은 몸속 곳곳을 돌아다니며 각종 질병을 일으킵니다. 대표적으로는 관절염, 심혈관질환, 당뇨병 등이 있는데요. 특히 한국인 사망원인 2위인 심뇌혈관질환(심근경색, 뇌졸중) 환자 4명 중 1명이 만성염증 때문이라고 합니다. 따라서 평소 꾸준히 관리하지 않으면 건강한 삶을 위협받을 수 있는 것이죠. . 그래서 준비했습니다. 현대인이라면 누구나 관심 가질만한 주제! 우리 몸 구석구석 퍼져있는 만성염증을 없애는데 도움 되는 식품들을 소개하겠습니다. 토마토와 수박 등 붉은 채소류 입니다. 붉은색을 띄는 과일이나 채소에는 라이코펜 성분이 풍부한데요. 활성산소 제거 효과가 뛰어나 면역력 강화 및 노화방지에 좋습니다. 브로콜리와 양배추 등 십자.. 더보기 이전 1 다음
