토마토효능 썸네일형 리스트형 만성염증에 좋은 음식 소개 안녕하세요 오늘은 만성염증에 좋은 음식에 대해 소개해 보려고 합니다. 만성염증은 몸속 곳곳을 돌아다니며 각종 질병을 일으킵니다. 대표적으로는 관절염, 심혈관질환, 당뇨병 등이 있는데요. 특히 한국인 사망원인 2위인 심뇌혈관질환(심근경색, 뇌졸중) 환자 4명 중 1명이 만성염증 때문이라고 합니다. 따라서 평소 꾸준히 관리하지 않으면 건강한 삶을 위협받을 수 있는 것이죠. . 그래서 준비했습니다. 현대인이라면 누구나 관심 가질만한 주제! 우리 몸 구석구석 퍼져있는 만성염증을 없애는데 도움 되는 식품들을 소개하겠습니다. 토마토와 수박 등 붉은 채소류 입니다. 붉은색을 띄는 과일이나 채소에는 라이코펜 성분이 풍부한데요. 활성산소 제거 효과가 뛰어나 면역력 강화 및 노화방지에 좋습니다. 브로콜리와 양배추 등 십자.. 더보기 이전 1 다음