두부구이 썸네일형 리스트형 두부부침 만드는법! 간단한 두부요리 소개 today... 두부부침 만드는법! 간단한 두부요리 소개 오늘은 두부부침 요리 소개하고자 합니다. 두부는 저희집 단골 식재료 인데요 두부요리는 두부 자체만으로도 영양가도 듬뿍들어 있고 담백하고 맛있어서 간단하게 요리해도 정말 훌륭한 요리가 되는것 같아요 그럼 간단한 두부요리로 두부부침 만드는법 소개해 볼께용 두부 두부는 밭에서 나는 소고기라 불릴정도로 영양이 우수한 식품입니다. 고단백식품으로 다이어~트 식품으로도 적합하며 풍부한 리놀산을 함유하고 있어 콜레스테롤을 낮추고 올리고당이 많아 장의 움직임을 활성화하여 소화흡수를 돕는다고 합니다. 두부부침 만드는법 재료소개 (20분이내, 3인분,밥스푼계량) 재료 두부한모, 계란2개 전분가루 100ml, 대파, 소금조금 저는 두부를 얼려먹는답니다. 두부를 얼리면 .. 더보기 간단한반찬! 두부구이양념레시피 간단한반찬! 두부구이양념레시피 안녕하세요 오늘 저녁상엔 두부양념구이로 화려하게 장식해 보았습니다. 20분안에 뚝딱 만들수 있는 초간단 레시피지만 건강가득 효자반찬이에요 재료소개 두부 한모 간장,마늘,참기름, 대파, 통깨 우리 동네에 두부가게가 있는데요 직접 만드신 손두부랍니다. 손두부맛은 시중에 판매하는거랑은 확실히 다른것 같아요 훨씬고소하고 부드러워요.. 두부만큼은 두부가게에서 구입한답니다. 간단한반찬이지만 두부만큼은 좋은걸로 두부를 납작하게 썰어줍니다. 좀 도톰하게 썰어주었어요 한 1cm정도는 되는것 같네요.. 두부구이엔 적당한 두께가 맛있는것 같아요 두부를 바로 지지게 되면 나중에 물이 많이 생기는거 보셨을꺼에요 이렇게 소금을 뿌리면 두부안의 물이 스며나온답니다. 5분정도만 해도.. 되는것 같아요 .. 더보기 이전 1 다음
