간단한요리 썸네일형 리스트형 돌나물 요리! 돌나물비빔밥으로 건강한 한끼~ today...돌나물 요리! 돌나물비빔밥으로 건강한 한끼~ 오늘은 비빔밥을 만들어 보았어요 저는 주부이다 보니 점심은 한끼는 혼밥하는 경우가 많은데요 혼자 먹다 보니 넘 대충 때우는 경우가 많아서 이젠.. 대충 먹더라도 골고루 먹어야 겠단 생각이 들어서 비빔밥을 자주 먹게 되더라구요~ 냉장고를 열어보니 돌나물과 다양한 야채들이 많이 있어서 오늘은 비빔밥으로 정했어요~ 돌나물 효능 돌나물은 칼슘이 우유보다 2배나 높으며, 비타민, 무기질, 미네랄등 필수 영양소가 풍부하다고 합니다. 칼슘이 많아 성장기 어린이, 골다공증 예방에 좋으며, 간의 신맛때문에 식욕증진에도 좋다고 합니다. 돌나물비빔밥 만드는 재료소개 (20분이내, 1인분,밥스푼계량) 재료 돌나물한줌, 계란1개 오이1/4개, 파프리카 (주황.노랑 1/.. 더보기 카레볶음밥 레시피! 카레향솔솔 간단한 한그릇요리 카레볶음밥 레시피! 카레향솔솔 간단한 한그릇요리 오늘은 초딩입맛 소유자 남편님을 위해 또 야채를 가리는 한참 성장기인 울딸내미를 위해 그리고 오늘따라 간단하게 요리하고 싶은 저를 위해 냉장고에 있는 야채들 총 동원시켜 영양도 챙기고 맛도 챙긴 카레향솔솔 매력만점 카레볶음밥을 만들어 보았답니다. 지금부터 간단한 한그릇요리로 딱!!인 카레볶음밥 레시피 소개해 볼께요~ 카레볶음밥 재료소개 (밥스푼 계량 15ml) 돼지고기 다짐육200g, 소금조금, 후춧가루 애호박 1/2개, 당근1/4개, 신배추김치 100g 양파 1/2개, 마늘4개 밥 3그릇, 참기름0.5T, 카레가루3T 다짐육 돼지고기는 밑간하여 줍니다. 소금조금, 후추가루 톡톡몇번, 참기름반스푼 다른재료 준비하는 동안 재워주세요 마늘은 편썰기 하여 기름에.. 더보기 이전 1 다음
