피부미용에좋은식품1 피부미용에 좋은 연어효능부터 스테이크 요리법까지 안녕하세요 오늘은 피부미용에 좋은 연어효능부터 스테이크 요리법까지 소개해 보려고 합니다. 최근 들어 부쩍 건조해진 날씨 탓인지 얼굴이며 손이며 푸석푸석해졌다. 게다가 미세먼지까지 기승을 부리니 외출 후 집에 돌아오면 온몸이 가렵고 따갑기까지 하다. 이럴 때일수록 보습 관리에 신경 써야 하는데 마침 예전에 TV 프로그램에서 본게 떠올랐다 연어 껍질 속 기름 성분은 주름 개선 및 노화 방지에 탁월하다고 했다. 또 오메가3 지방산이 풍부해 혈액순환에도 도움이 된다고 들었다. 마트에서 싱싱한 생연어를 사다가 직접 구워봤다. 먼저 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 키친타월로 물기를 제거한다. 그리고 소금과 후추로 밑간을 해둔다. 이때 레몬즙을 살짝 뿌려주면 비린내를 잡을 수 있다. 이제 프라이팬에 올리브유를 두르고 .. 2022. 12. 23. 이전 1 다음
