참나물겉절이만드는법1 참나물무침! 향긋함이 살아있는 참나물 겉절이 만들기~ today...참나물무침! 향긋함이 살아있는 참나물 겉절이 만들기~ 요즘 저희집 밥상엔 매일같이 봄향기 가득이에요~ 오늘은 푸릇푸릇 향이 좋은 참나물무침을 만들어 보았답니다 저는 채소는 생으로 무치는 겉절이로 즐겨 먹는데요 참나물은 특히 겉절이로 했을때 더 맛있는것 같아요 입안가득 퍼지는 참나물 향이 입맛을 돋구워 밥맛이 어찌나 좋은지 밥한그릇 뚝딱하였어요 그럼 참나물무침 겉절이 레시피 소개해 볼께요~ 참나물 효능참나물은 베타카로틴 성분이 풍부한 대표적인 알칼리성 식품이며, 섬유질과 철분함량, 비타민C가 풍부한 식물이라고 합니다. 안구건조증 완화에 도움을 주며, 장운동, 체중관리, 빈혈예방, 식욕을 돋구는 효능이 있다고 합니다. 참나물무침 만드는법 재료소개 (10분이내, 3인분,밥스푼계량) 재료 참나물한.. 2017. 4. 6. 이전 1 다음
